10 Beneficios de usar sales de Baño

Un baño relajante es un apapacho al cuerpo y a nuestras emociones, hacer una pausa y dedicarte un momento para despejar la mente, mientras disfrutas de la sensación en tu cuerpo del agua tibia, si agregas aceites esenciales además estas apoyando la mente con aromaterapia y de acuerdo al que uses mezclado con sales hacen un efecto maravilloso y con un impacto importante en tu cuerpo.

En esta receta que te comparto en el video las preparo con sales de Epsom y aquí te explico porqué son mis favoritas y con que aceites esenciales puedes complementarlas para potenciar los efectos…

1. Inflamación y dolor:Estas sales tienen propiedades muy interesantes ya que contienen magnesio y son un remedio natural y exfoliante, se recomiendan para apoyar dolores diversos y problemas orgánicos además de apoyar a enfermedades causadas por falta de este mineral. Disfruta mezclando Abeto Balsámico, Picea Azul, Copaiba e Incienso, un deleite para el cuerpo y una bomba de relajación muscular.

2. Desintoxicar el Cuerpo: Los baños de sal son desintoxicantes, al abrir los poros la sal lava los metales pesados y las toxinas de las células de la piel.  Estamos expuestos todos los días a miles de toxinas, medicinas, pesticidas, herbicidas, la sal de Epsom contienen sulfatos que facilitan la eliminación de toxinas y metales pesados ​​del cuerpo. La piel es una membrana porosa y cuando se agrega sal de Epsom a un baño tibio, la sal y las toxinas se extraen mediante un proceso conocido como ósmosis inversa, este proceso apoya a fortalecer el sistema inmune ya que no tiene la carga de todas las toxinas. Aquí agrega a tus sales aceites cítricos ó aceite reléase, te encantarán los resultados.

3. Hidratación de la Piel:Aportan una  suavidad y elasticidad a la piel. Deléitate con aceite de Incienso, Geranio, Blue Tansy, Vetiver, Sándalo.

4. Previenen y combaten infecciones de la piel: o enfermedades producidas por hongos. Beneficiosas para disminuir el acné, gracias a que las sales eliminan las toxinas e impurezas causantes de los granos y los puntos negros a través del sudor.  Me encanta utilizar, Tea tree, Lavanda, Melrose… la lista es larga.

5. Alivia el estrés y relaja el cuerpo: Mientras que un poco de estrés a corto plazo es útil para nuestro cuerpo, la exposición a largo plazo puede provocar una serie de afecciones dañinas como presión arterial alta, obesidad, insomnio, problemas de regulación de azúcar en la sangre, etc. Si añadimos sal de Epsom a un baño caliente, nuestro cuerpo repone los niveles de magnesio. Esto ayuda con la producción de serotonina, el químico para levantar el ánimo en el cerebro que promueve la calma y reduce la ansiedad. Bañarse en sal de Epsom al menos tres veces a la semana también ayudará a reducir la irritabilidad. Prueba personalizar tus sales con aceite Stress Away ese aroma delicioso a vainilla y copaiba que te deleitarán con los vapores del agua, además de estimular tu sistema límbico y complementar el propósito.

6. Promueve un sueño reparador: si te resulta difícil dormir, un baño de sal de Epsom te ayudará a disfrutar de una noche de descanso. Toma un baño unos 30 minutos antes de acostarte. El aceite de lavanda, manzanilla alemana, vetiver, añadido a tus sales potencializará este efecto.

7. Mejora la circulación: Debido a que tu cuerpo entrará en contacto como minerales como el zinc, calcio, potasio entre otros, tu sangre se llenará de nutrientes que la harán trabajar de mejor manera; el agua caliente de igual manera al relajarte de tensiones secundará el trabajo.  Aquí te sugiero complementar tus sales de epsom con aceite esencial de Ciprés una maravilla para este propósito y además te hará más ligeras tus cargas emocionales.

8. Proteges otros órganos.El oncólogo Martí Bosch, afirma que en un baño de sales el organismo transpira eliminando por medio de la piel las grasas, amoníaco y ácido úrico, por lo que evitas que tengan que ser filtradas por los pulmones, riñones o el hígado. Para este propósito te recomiendo el aceite Juvaflex que es un complemento ideal para potenciar el efecto.

9. Fortalece la relación de pareja: un baño es una experiencia renovadora, si lo haces en pareja,  los ayudará a relajarse juntos, a olvidarse de sus malestares, agregando el aceite esencial de Ylang Ylang o Sensatión apoyarás a estimular el líbido y a tener una experiencia sensacional.

10. Prácticas: si no tienes una bañera puedes hacer este procedimiento solo para los pies, verás como también tiene un efecto sorprendente.

Recuerda que para obtener todas estas propiedades y lograr el efecto es importante que las sales sean limpias, orgánicas sin aromas artificiales ni colorantes. Los aceites esenciales deben ser de grado terapéutico para no agregar sustancias químicas al interior de nuestro cuerpo, los que te comparto aquí son aceites que conozco sus propiedades y efectos por experiencia personal.

Te dejo este video donde puedes ver lo sencillo que es preparar unas sales para baño con propósito.

¡Nos vemos en la siguiente!

Saludos

Tania de Luna