10 Tips para acabar con el acné

El acné es un gran dolor de cabeza para cualquier persona y nos cuesta bastante erradicarlo de nuestra piel, para ello es importante tener cuidados especiales y ser constante y disciplinado en llevar mejores hábitos para poder lograr acabar con el.

Te dejo algunos TIPS sobre como puedes apoyarte a contrarrestar este padecimiento tan molesto…

1-Evita tocarte los granitos: Esto aumenta la producción de sebo y la ruptura de las membranas debajo de la piel, lo que puede causar más granos. De esta manera también evita las cicatrices en el rostro.

2-Lava tu cara por lo menos 2 veces al día: con un jabón adecuado para su piel. No se deben usar esponjas o cepillos.

3-Evita comer alimentos picantes o irritantes:Otros alimentos que se deben evitar son: azúcar, lácteos y fritos, cámbialos por vegetales.

4-Bebe suficiente agua: El agua sirve de agente limpiador, se lleva todo lo que no le sirve.

5-Evita usar maquillaje con químicos: Los químicos en los productos cosméticos hacen que se alteren e irrite la piel, procura usar maquillaje mineral sin químicos. No olvides retirar el maquillaje por las noches.

6-Evita tocar tu rostro:No lo toques constantemente.

7-Procura hacer ejercicio:esto ayuda a tener la circulación sanguínea y eliminar toxinas.

8-Reduce el estrés:El estrés genera acné y empeora la condición de la piel.

9-Busca sol y aire fresco: El sol estimula la vitamina D, esencial para una piel sana, además, junto al aire fresco, reduce el estrés.

10-Practica Yoga Facial: La yoga facial es un excelente aliado para combatir la aparición del acné, en lo personal lo e podido constatar, si te interesa conocer sobre mi programa integral de cuidado facial ve a www.gaiayogafacial.com 

El jabón con que limpias tu rostro juega un rol vital en esto así que… en el siguiente video encontrarás una receta súper fácil y súper efectiva de un jabón 100% natural elaborado con Tea Tree y otros ingredientes naturales que serán un gran aliado en este proceso. sin embargo tengo unas recomendaciones extra como el jabón orange blossom que es  un gran aliado para combatir el acné y tener una limpieza profunda sin llevarse los aceites naturales de la piel, ayudar a balancear el ph y además es de uso dermatológico. si deseas adquirirlo ve a mi tienda ahi lo encontrarás.

¡Espero que te sirva este TIP, nos vemos en la siguiente!

Saludos

Tania de Luna